Tout d'abord, qui suis-je ?
Parce qu’il est important de savoir à qui l’on a affaire, d’autant plus quand il s’agit d’intervenir sur le corps et l’hygiène de vie.
Je me présente :
Vie Privée :
Je m’appelle Sarah, j’ai 33 ans. Je suis mariée et maman d’un petit garçon. Sportive et passionnée de nutrition, ces activités rythment mon quotidien.
Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours pratiqué une activité physique. Comme beaucoup d’enfants, la gymnastique, la danse, l’athlétisme… Mais c’est avec le tennis que j’ai trouvé ce qui me convenait ! Moi j’aimais courir et frapper fort dans la balle 😊
Mais en 2004, une opération du pied à la suite d’une malformation congénitale m’a forcé à arrêter cette pratique.
J’ai alors découvert, à 14 ans, les salles de fitness/musculation. J’ai commencé par 2 ans de cours de fitness, puis à 16 ans j’ai négocié avec le propriétaire de la salle de musculation pour accéder à ses machines et haltères qui me faisaient rêver ! Et c’est là que la passion est née ! Depuis je m’entraîne régulièrement, pour avoir un corps qui me plaît mais surtout pour le dépassement et le bien-être que me procure ce sport 😊
En Avril 2022, après 5 mois de pratique de la course à pieds, j’ai relevé le défi que je m’étais fixé : courir un marathon ! C’est chose faite ! Une nouvelle passion est née, la course ! Je ne dirai pas que rien n’est impossible, mais si vous avez une envie, allez au bout de votre projet !
Vie professionnelle :
Dès mon plus jeune âge, je savais que je voudrais faire un métier de service afin d’aider les autres. Je voulais être soignante, prendre soin des personnes et les aider à aller mieux. Je me suis donc tournée vers la kinésithérapie. Après quelques années d’exercice de ce métier passionnant, j’ai eu envie d’aller plus loin.
Mes prises en charge ne me convenaient plus. Soigner le corps par le mouvement c’est bien, mais il me manquait une approche essentielle à mes yeux : l’hygiène de vie et la nutrition !
Certaines fragilités, blessures récidivantes, maladies… peuvent être causées ou aggravées par votre mode de vie et des habitudes prises au cours des années.
J’ai donc souhaité me former en naturopathie. Mais les cursus français ne répondant pas à mes attentes, je me suis tournée vers une formation à distance avec le Québec. Grâce au Collège des Médecines Douces du Québec (CMDQ) j’ai trouvé le complément idéal.
Pour compléter ce parcours, étant sportive depuis mon enfance et passionnée de nutrition, j’ai choisi de passer la certification Bayesian Personal Trainer afin de perfectionner mes connaissances dans les domaines de la nutrition et du sport.
Depuis l’automne 2022, j’ai lancé des consultations et des accompagnements personnalisés afin d’aider les femmes à améliorer leur niveau de bien-être et leur santé.
Dans les mois et années à venir, j’aimerai me former en médecine chinoise, afin de pouvoir vous apporter toujours plus de soutien et de réponses.
Mes Diplômes :
- Diplômée de l’Institut de Formation en Masso-Kinésithérapie (IFMK) de Marseille en 2014
- Certification Bayesian France 2022 : coaching nutrition et sport
- Naturopathe diplômée du Collège des Médecines Douce du Québec (CMDQ) en 2023
- Carte d’Educateur Sportif (demande en cours)
Vous voulez en savoir plus sur mon accompagnement ?
Je vous accompagne en Nutrition, au niveau sportif mais ce n’est pas tout … Parce que cela ne suffit pas, je vous accompagne également dans l’hygiène de vie qui vous correspond à 100% !
