Mon Accompagnement

NUTRITION

Pas de restriction, juste des recommandations

Le temps des régimes restrictifs est terminé ! La science avance, les recherches nous donnent de nouvelles perspectives.

Nous savons aujourd’hui qu’en nutrition, rien n’est figé. Cependant, il y a des bases à apprendre, qui vous faciliteront la vie et amélioreront votre santé. C’est ce que je souhaite vous apporter !

Le but est de vous suivre quelques semaines, mois, années dans le but de vous rendre autonome au quotidien.

Selon votre objectif, je vous accompagnerai le temps nécessaire pour l’atteindre. Si vous avez seulement besoin d’une trame pour vous simplifier la vie, pas de souci, je propose aussi des consultations uniques !

Convictions alimentaires, intolérances, allergies… ? j’en tiendrai compte bien évidemment 😉

SPORT

Un accompagnement personnalisé selon vos objectifs

Grâce à mon parcours professionnel, je peux aussi bien :

Vous aider à atteindre vos objectifs physiques si vous avez accès à une salle de musculation ou du matériel chez vous.
Vous accompagner lors d’une remise en forme par des exercices, mouvements, activités plus douces (type Pilates, école du dos, gymnastique douce).
Et enfin, vous soutenir lors d’une convalescence pour retrouver des capacités physiques optimales.

VIE

Manger et bouger ? ok mais ÇA ne suffit pas !

Les messages publicitaires nous harcèlent de ce message « manger, bouger… ». Malheureusement, ce n’est pas tout pour une santé optimale. Vous devez manger, bouger et vivre de la façon qui VOUS convient !

L’hygiène de vie est l’ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la santé. Il y a les principes de base, mais aussi des paramètres propres à chacun qui permettent d’atteindre cette santé optimale (en dehors de toute pathologie).

C’est là que la naturopathie intervient : c’est un « ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques » (définition de l’OMS).

Contact

Vous ne trouvez pas les réponses aux questions que vous vous posez? Vous avez besoin d’un renseignement? Envoyez-moi un message via ce formulaire, j’y répondrai dans les plus brefs délais.